TIPS prácticos para manejar la ansiedad

TIPS prácticos para manejar la ansiedad

La ansiedad es la segunda forma más común de trastorno de salud mental, junto a la depresión.  En muchos casos, sin embargo, los individuos deprimidos también luchan con la ansiedad y muchas personas ansiosas frecuentemente se sienten deprimidas.  Se estima...
¿Cómo balancear la parte emocional de tu cerebro?

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Durante todo el día debes enfrentarte a tomar decisiones, desde escoger la crema dental que quieres comprar, hasta con quién vas a ir a cierto lugar; estas decisiones que tomas están controladas por una combinación de lógica y emoción. Eso suena bastante simple, sin...